Des espaces pour vous écouter, vous recentrer et retrouver votre mouvement intérieur
Séances individuelles et collectives
Il y a parfois des moments où quelque chose en nous demande à être entendu.
Vous avancez dans une direction, mais vous avez la sensation qu’une part de vous vous retient. Vous avez peut-être conscience de certains schémas qui se répètent, dans vos comportements, vos relations ou vos ressentis, sans parvenir pour autant à les dépasser.
Vous pouvez aussi traverser une période de changement, de fatigue, de questionnement ou de perte de repères, avec le sentiment d’être déconnecté.e de vous-même ou de ne plus savoir quelle direction prendre.
Et parfois, il n’y a pas de problème précis à identifier : simplement l’envie de prendre un temps pour soi, de ralentir, de faire le point et de retrouver un peu plus de clarté intérieure.
Je propose différents espaces d’accompagnement, individuels ou collectifs, pour vous permettre d’explorer ce qui se vit en vous, à votre rythme.
Les pratiques énergétiques, spirituelles et chamaniques peuvent être utilisées comme des outils au service de cet accompagnement. Le voyage au tambour, quant à lui, offre un espace collectif où il n’y a rien à faire, rien à atteindre et rien à réussir.
L’intention reste la même : vous offrir un espace pour écouter, ressentir et vous reconnecter à vous-même.
Séances individuelles
Un espace personnalisé, au plus près de ce que vous traversez.
La séance individuelle est un temps d’échange, d’écoute et d’exploration, adapté à votre situation et à votre intention du moment.
Vous pouvez venir avec une problématique précise, un questionnement, une sensation de blocage ou simplement le besoin de prendre un temps pour vous.
Nous commençons par un temps d’échange afin d'accueillir ce qui vous amène et de faire le point sur ce qui se vit actuellement.
À partir de là, différents outils peuvent être proposés : pratiques énergétiques, spirituelles ou chamaniques, selon ce qui semble pertinent pour votre cheminement.
Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole identique à chaque personne. Chaque séance est différente et s’adapte à votre histoire, votre sensibilité et à ce qui se présente au moment de la rencontre.
La séance se termine par un temps d’accueil et d’intégration, permettant de déposer les ressentis, émotions, images ou prises de conscience qui ont pu émerger.
Des pistes personnalisées peuvent également vous être proposées pour poursuivre votre cheminement en douceur.
Cette séance peut vous accompagner si vous ressentez :
-
des blocages ou une sensation de stagnation ;
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des schémas répétitifs dans vos comportements, vos relations ou vos expériences ;
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une difficulté à avancer malgré la sensation de savoir ce que vous aimeriez changer ;
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une fatigue persistante ou une sensation de manquer d’élan ;
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du stress, une surcharge émotionnelle ou la sensation d’être dépassé.e ;
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des douleurs ou manifestations récurrentes que vous souhaitez explorer dans une démarche de connaissance de vous-même ;
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une période de transition ou de changement important ;
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une sensation d’être perdu.e ou de ne plus savoir quelle direction prendre ;
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une perte de sens ou un sentiment de déconnexion de vous-même ;
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le besoin de retrouver davantage d’ancrage, d’équilibre ou d’harmonie intérieure ;
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le besoin de vous reconnecter à une part de vous-même après une expérience difficile ;
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un deuil, un passage de vie ou une situation liée à la fin de vie ;
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des questionnements profonds sur votre parcours ou ce que vous traversez ;
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l’envie d’explorer votre dimension spirituelle et votre lien au vivant ;
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ou simplement le besoin de vous accorder un espace pour vous.
-
Vous n’avez pas besoin d’avoir une problématique précise pour prendre rendez-vous.
Vous pouvez simplement venir avec cette sensation :
« Je sens que quelque chose a besoin de bouger, mais je ne sais pas encore quoi. »
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Voyages collectifs au tambour
S'allonger. Respirer. Écouter.
Le voyage au tambour est une expérience collective d’écoute et de présence.
Il n’y a rien à faire.
Pas de technique à apprendre, pas de connaissance préalable, pas d’objectif à atteindre.
Vous vous installez simplement allongé.e au sol, dans un espace confortable, et vous laissez progressivement votre attention se tourner vers votre respiration et vers les vibrations du tambour.
Le rythme régulier du tambour crée un espace dans lequel vous pouvez ralentir, vous déposer et laisser les sons résonner en vous.
Ici, vous n’avez rien à chercher.
Vous n’avez pas besoin de ressentir quelque chose de particulier.
Vous n’avez pas besoin d’avoir une vision, une émotion, une sensation ou une expérience « spéciale ».
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre un voyage au tambour.
Certaines personnes peuvent ressentir des vibrations, des sensations corporelles, des émotions ou voir apparaître des images.
D’autres peuvent simplement avoir envie de dormir, se sentir apaisées ou ne rien ressentir de particulier.
Tout cela est juste.
L’invitation est d’écouter plutôt que de vouloir absolument ressentir.
Écouter le tambour.
Écouter votre respiration.
Écouter ce qui se passe en vous, sans chercher à provoquer quoi que ce soit.
Un espace sans objectif
Dans notre quotidien, nous sommes souvent dans l’action.
Faire, comprendre, résoudre, anticiper, chercher une réponse.
Le voyage au tambour propose l’inverse.
Pendant ce temps, vous pouvez simplement ne rien faire.
Vous allonger.
Respirer.
Écouter.
Laisser les vibrations du tambour vous accompagner.
Il n’y a pas d’objectif à atteindre et aucune expérience particulière à réussir.
Vous n’avez pas à vous demander si vous « faites bien ».
Vous êtes simplement invité.e à être présent.e à ce qui est là.
Aucun prérequis
Le voyage au tambour est ouvert à toute personne souhaitant découvrir cette pratique.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué la méditation, le chamanisme ou une quelconque pratique spirituelle.
Il n’est pas nécessaire non plus d’avoir une intention particulière.
Vous pouvez venir avec une question, une curiosité, une envie de découvrir ou simplement le besoin de vous accorder un moment de pause.
Chaque voyage est différent.
Et chaque personne le vivra à sa manière.
L'énergétique et le chamanisme : des outils, pas des objectifs
Dans les accompagnements individuels, différentes pratiques peuvent être proposées en fonction de ce qui émerge au cours de la séance.
L'approche énergétique
Le travail énergétique peut être utilisé comme un outil d'écoute, de reconnexion et d'exploration intérieure.
Il invite à porter attention aux sensations, aux ressentis et à la manière dont vous vivez intérieurement une situation.
Il peut accompagner les périodes où vous ressentez une sensation de déséquilibre, de tension ou de blocage, ou lorsque
vous avez besoin de retrouver davantage d’ancrage et d’harmonie.
L'approche chamanique
Le chamanisme peut également être proposé comme un outil d'exploration intérieure et symbolique.
Il s'appuie sur différentes pratiques chamaniques et sur une approche du lien au vivant, à la nature, à l'invisible et aux dimensions symboliques de l'existence.
Selon votre intention, cette approche peut accompagner des périodes de transformation, des passages de vie, des questionnements profonds ou le besoin de retrouver une connexion à une part de vous-même.
Elle peut également ouvrir un espace particulier autour du deuil, de la fin de vie ou de certaines expériences de vie marquantes, lorsque vous ressentez le besoin d'être accompagné.e autrement dans ce que vous traversez.
Ces approches ne sont pas proposées comme des réponses toutes faites.
Elles sont avant tout des outils d'exploration, au service de votre propre cheminement.
Écouter plutôt que chercher à obtenir
Que ce soit en séance individuelle ou lors d’un voyage au tambour, je vous invite à vous éloigner autant que possible de l’idée qu’il faudrait obtenir quelque chose.
Une prise de conscience.
Une réponse.
Une émotion.
Une sensation.
Une libération.
Un signe.
Il n’y a rien à réussir.
Parfois quelque chose se présente.
Parfois non.
Parfois, ce qui se joue est très subtil et ne prend sens que plus tard.
L’essentiel est peut-être simplement de créer les conditions pour écouter ce qui est déjà là.
Écouter votre corps.
Vos ressentis.
Votre monde intérieur.
Votre intuition.
Votre silence.
Et laisser progressivement émerger ce qui a besoin de l’être.
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Des espaces adaptés à votre cheminement
Vous pouvez choisir une séance individuelle si vous ressentez le besoin d’un accompagnement personnalisé, d’un temps d’échange ou d’explorer une situation particulière.
Vous pouvez participer à un voyage au tambour si vous avez envie de vous déposer dans un espace collectif, sans objectif ni prérequis, simplement pour écouter et laisser les vibrations vous accompagner.
Et vous pouvez également passer de l’un à l’autre, selon vos besoins et les moments de votre parcours.
Il n’y a pas de chemin unique.
Il y a celui qui est juste pour vous, aujourd’hui.
Informations pratiques
Séance individuelle
65 €
Un accompagnement personnalisé à partir de votre situation et de votre intention du moment.
Voyage au tambour
20€
Séance collective
Un temps pour s’allonger, respirer et écouter les vibrations du tambour.
Aucun prérequis.
Aucun objectif.
Simplement un espace pour être et écouter.
Séances sonores
Je partage également des séances sonores en accès libre sur YouTube, pour vous permettre de retrouver certains de ces espaces d'écoute et de présence, depuis chez vous.
Ces enregistrements sont créés autour du son, de la voix, des vibrations et des ondes sonores, dans une intention de ralentissement, d'écoute et de reconnexion à soi.
Vous pouvez vous installer confortablement, vous allonger si vous le souhaitez, fermer les yeux et simplement vous laisser accompagner par le son.
Là encore, il n'y a rien à faire et rien à réussir.
Vous pouvez écouter avec une intention particulière, ou simplement prendre ce temps comme une pause dans votre journée.
Écouter plutôt que chercher à ressentir
Comme lors des voyages au tambour, l'invitation est avant tout à écouter.
Il n'est pas nécessaire de chercher une sensation, une émotion, une image ou une expérience particulière.
Les sons peuvent résonner différemment selon les moments, les personnes et les jours.
Parfois ils accompagnent un temps de détente.
Parfois ils permettent simplement de s'arrêter quelques instants.
Parfois quelque chose se met en mouvement, sans qu'il soit nécessaire de chercher à comprendre immédiatement ce que c'est.
Vous pouvez simplement écouter et laisser le son faire son chemin.
Des séances à vivre à votre rythme
Ces enregistrements peuvent être écoutés à différents moments :
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lorsque vous ressentez le besoin de ralentir ;
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pour vous accorder un temps de pause ;
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avant de dormir ou lors d'un moment calme ;
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lorsque vous souhaitez vous recentrer ;
-
pour accompagner une pratique personnelle ;
-
ou simplement par curiosité et envie de découvrir
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Vous n'avez pas besoin de connaître les pratiques énergétiques ou chamaniques pour les écouter.
Il n'est pas non plus nécessaire d'avoir un objectif précis.
Vous pouvez simplement vous installer, respirer et écouter.
Retrouvez les séances sonores sur YouTube
Les enregistrements sont disponibles sur ma chaîne YouTube et peuvent être retrouvés librement, au gré de vos besoins et de vos envies.
Une démarche de mieux-être et de connaissance de soi
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et d’exploration de sa dimension intérieure et spirituelle.
Les pratiques énergétiques, spirituelles et chamaniques proposées ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique et ne constituent pas des actes de soin.
En cas de problème de santé, de souffrance psychologique ou de besoin de prise en charge médicale, il est important de consulter un professionnel de santé adapté.
Maman de deux enfants, je partage ma vie avec mon compagnon depuis une vingtaine d'années. Curieuse de nature, j' aime explorer des territoires qui me sont encore inconnus, qu'ils soient géographiques, intellectuels ou intérieurs. J' apprécie les moments de solitude, qui me permettent de me retrouver dans mon univers et de me ressourcer.
Gourmande, je ne résiste pas aux éclairs au chocolat et affectionne particulièrement les citations inspirantes qui nourrissent ma réflexion. Malgré mon goût pour l'exploration, j'ai le mal des transports. Et, parmi mes talents les plus inattendus, je sais jongler.
Mon parcours professionnel est riche et pluriel : préparatrice en pharmacie, praticienne en chamanisme et en énergétique, coordinatrice d'activités scientifiques et animatrice de formations pour adultes.
Au quotidien, une question guide mes choix et mes actions : « De quoi ai-je envie ou besoin maintenant ? »
Cette interrogation m'invite à rester à l'écoute de moi-même, à accueillir mes besoins du moment et à avancer avec davantage de justesse et d'authenticité.
